Les lipides sont avec les protéines et les glucides, l’un des macronutriments présents dans l’alimentation. (Check les articles précèdent sur les protéines et les glucides si tu as oublié d’aller les voir !) Les lipides sont des corps gras communément appelés
Les glucides sont avec les protéines et les lipides, l’un des macronutriments présents dans l’alimentation. 👉🏼 (Check l’article précèdent sur les protéines si tu as oublié d’aller le voir !) Les glucides sont généralement appelés « sucres » ou « hydrate de carbone », ils
Les protéines sont avec les glucides et les lipides, l’un des macro-nutriments présents dans l’alimentation. Elles sont un assemblage d’acides aminés (20 au total dont 8 indispensables qui ne sont pas synthétisés par l’organisme et qui doivent être impérativement apportés
Ce mois d’avril chez CrossFit Rive Droite sera rythmé par des articles de blog sur le sujet de la nutrition. Ce n’est pas évident quand on commence le sport d’avoir une alimentation équilibrée quel que soit notre objectif. C’est pour
Vous venez de commencer le CrossFit ou tout simplement de reprendre le sport ? Vous êtes freiné dans votre plan par de méchantes courbatures ? 😴 D’abord, les courbatures c’est NORMAL ! Elles touchent tout le monde et c’est la
Tu es le petit nouveau dans la grande famille du CrossFit à CrossFit Rive Droite ou CrossFit Blagnac et bien que la communauté CrossFit soit super accueillante, tu te demandes parfois s’ils parlent réellement la même langue que toi ?